El zumo de naranja, la bebida de desayuno más popular de Estados Unidos. La gente ha estado despertando a un vaso de jugo de naranja por muchos años y disfrutando de los beneficios de salud que les da. Una porción de 8 onzas de jugo de naranja tiene 124 mg de vitamina C y también suministra potasio, tiamina y ácido folico. Ese poco de sol por la mañana puede aumentar tu día.

Otra forma excelente de agregar jugo de naranja a su dieta si está observando su consumo de azúcar es incluirlo como ingrediente en una receta. El jugo de naranja puede agregar un gran sabor a batidos, gofres integrales o tostadas francesas